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夏季要正确食用冷饮

发布时间:2022-06-15 04:46:19 阅读: 来源:灯盘厂家
夏季要正确食用冷饮 夏季要正确食用冷饮

1、饮料温度最好介于30-32摄氏度

最好的饮料温度是介于30-32摄氏度之间,与体温接近。温热的茶水是较理想的饮料。冷饮的摄入量,一次以150ml左右为宜,忌一饮而尽,否则造成胃部表面温度骤然下降,影响胃肠道的正常运转。因此,冷饮也需细细品味,慢慢饮下。

2、饭前饭后不宜吃冷饮

吃饭时人体血液大多集中在胃等消化器官,若用餐的同时食用冰品,使得胃部血管收缩,消化功能暂停,食物自胃送至小肠的时间延后,造成胃胀、消化不良的现象。而在饭前食冷饮,一定程度上会影响食欲。因此,两餐之间可适量进食冷饮。

3、忌讳不卫生的冷饮

调查显示,冰箱是家里第二脏的地方。全球卫生理事协会在澳大利亚、加拿大、德国、印度等做过一项《家庭卫生报告》调查,结果发现,浴室密封胶是家里最脏的地方,而冰箱内部位居其次。46%家庭的冰箱无法通过细菌检测,44%家庭的冰箱已经有霉菌繁殖扩增的迹象。由于大肠杆菌、伤寒杆菌和化脓性葡萄球菌均能在零下170摄氏度的低温下生存,冰箱内的冷饮也无可避免的遭受细菌侵袭。因此,家中冰箱需定期清理,防止食物被致病菌污染。

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