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老人腰肌劳损怎么治疗呢《新闻》

发布时间:2020-11-11 11:37:11 阅读: 来源:灯盘厂家

腰肌劳损是我们生活中较为常见的一种疾病,主要的症状是腰疼,所以该病对身体的影响是特别的大,如果在年轻的时候,不注意对腰部的保护,经常弯腰或者是背负重物的话,就会诱发腰肌劳损疾病,对以后的工作影响很大,那么,老人早期腰肌劳损该怎么办呢?我们一起来看看吧。

一般疼痛的地方用热毛巾敷会很舒服,腰肌劳损也是,每天晚上让病人趴在床上,用热毛巾给疼痛的地方慢慢的敷,可以轻轻有点力,不过一定要疼的舒服。

腰肌劳损不利于做俯卧撑这种,但是可以倒着来,俯卧撑是人向下的,而腰肌劳损患者可以仰卧的做,用手肘来支撑上半身,使得下半身可以起来,时间不要太长。

腰肌劳损患者可以用胡蜂醋自己给自己按摩,把胡蜂醋涂抹在患处,用手揉搓至皮肤发热,双手握拳敲打酸痛的腰部,要从上到下的顺序,然后再用手掌按摩,两边不要同时进行,一边一边的来就行。

如果腰肌劳损已经严重的影响我们的日常生活了。我们就一定要用药物治疗。可以吃一布洛芬,芬必得等止疼的药物。理疗、按摩等舒筋活血疗法都治标不治本,这些都只能暂时缓解疼痛,不能解决根源问题。对于腰肌劳损我们还是要从预防为主。

第一点注意自己平时生活中的站姿和坐姿,我们要养成良好的走路姿势和坐的姿势。如果我们不正确的姿势会加重腰部受力。从而导致腰肌劳损。

第二点睡觉的床最好是硬板床。还要注意避免让腰部的再次创伤、在生活中,稍有不注意就会很容易发生扭伤腰部。

很多的中老年人之所以受到腰肌劳损的侵害,主要是因为腰部长期劳损或者是受到风寒所致的,但是不管什么原因引起的腰肌劳损都会严重伤害我们的身体,严重的话,是会导致瘫痪的现象,所以我们就一定要积极的进行治疗,在生活中要积极的预防该病的发生。

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