不要再这样减肥！这两点是禁忌！

不要再这样减肥！这两点是禁忌！

节食减肥

节食减肥一般是不提倡的，虽然节食在一段时间内能达到减轻体重的目的，但是危害也不容忽视，有可能弊大于利。一但停止了节食体重可能3会飞速反弹，基础代谢率降低，各种维生素不足。真想减肥还是需要健康的方案，不要盲目节食减肥

2.药物减肥

各种的减肥茶，减肥咖啡，减肥药等等

我们的身体好比是机器本来它是正常运作的，偏偏这些药物抑制它的正常运作！一但药物停止后对身体的伤害是非常大的，所以不要为了短暂的瘦下来而去伤害自己的身体健康

真正减肥的方法是控制饮食+科学的运动，三分练七分吃不但要运动更要吃的好！愿正在减肥期间的你，早日成功！

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