成功案例当前位置:首页 > 成功案例 四个秘诀助老年人保持思维敏捷 发布时间:2022-07-06 07:17:33 阅读:次 来源:灯盘厂家 四个秘诀助老年人保持思维敏捷 如何在老年仍然保持思维敏捷?美国加州大学学者进行的一项研究发现,要做一个“醒目”的老人有四个秘诀,其中有两个因素,在老年时还来得及改变。 研究人员对2500名70到79岁的老年人进行了8年的跟踪研究,超过一半的老人在研究期间认知能力随着年龄增长而下降,但也有30%的人认知能力保持不变甚至有所提高。 进一步的研究发现,以下的四个因素是造成差异的原因。 锻炼:每周至少一次中等至剧烈程度的运动,老年人保持认知能力水平的几率高30%。 教育:高中以上文化水平的老年人,保持认知能力水平的几率几乎比其余人高出3倍。 不吸烟:非烟民比烟民更容易在老年时保持思维敏捷。 社交活动:参加工作、担任志愿者或者和他人共同生活,能使老年人比其他同龄人保持认知能力的可能性高24%。 (实习 如何预防绒毛色素结节性滑膜炎服用降压片有否可能引起窦性心动过缓先天性二尖瓣畸形是什么有效治疗重度贫血的偏方 相关阅读 Dame5和Dame4的包裹性对比 adidas Dame4实战怎么样张丹峰发声明澄清出轨毕滢已经辞职不愿家庭破碎小伦纳德变身奢华液态金!全新 Air Jordan 1 Mid 即将登场!AF1小麦低帮上脚图赏析 AF1小麦低帮搭配技巧推荐儿子哈利回应穿女装争议母亲伊能静力挺:我爱他NBA 季后赛球鞋上脚精选 4.30ajDelta可以打球吗是篮球鞋吗 aj delta sp怎么洗产后如何修复妊娠纹最好的方法莫过于此哪些食物夏天吃可以去心火?富二代一夜抢5女子-有快感有激情感觉停不下来(组图)
四个秘诀助老年人保持思维敏捷 如何在老年仍然保持思维敏捷?美国加州大学学者进行的一项研究发现,要做一个“醒目”的老人有四个秘诀,其中有两个因素,在老年时还来得及改变。 研究人员对2500名70到79岁的老年人进行了8年的跟踪研究,超过一半的老人在研究期间认知能力随着年龄增长而下降,但也有30%的人认知能力保持不变甚至有所提高。 进一步的研究发现,以下的四个因素是造成差异的原因。 锻炼:每周至少一次中等至剧烈程度的运动,老年人保持认知能力水平的几率高30%。 教育:高中以上文化水平的老年人,保持认知能力水平的几率几乎比其余人高出3倍。 不吸烟:非烟民比烟民更容易在老年时保持思维敏捷。 社交活动:参加工作、担任志愿者或者和他人共同生活,能使老年人比其他同龄人保持认知能力的可能性高24%。 (实习 如何预防绒毛色素结节性滑膜炎服用降压片有否可能引起窦性心动过缓先天性二尖瓣畸形是什么有效治疗重度贫血的偏方