成功案例当前位置:首页 > 成功案例 四个秘诀助老年人保持思维敏捷 发布时间:2022-07-06 07:17:33 阅读:次 来源:灯盘厂家 四个秘诀助老年人保持思维敏捷 如何在老年仍然保持思维敏捷?美国加州大学学者进行的一项研究发现,要做一个“醒目”的老人有四个秘诀,其中有两个因素,在老年时还来得及改变。 研究人员对2500名70到79岁的老年人进行了8年的跟踪研究,超过一半的老人在研究期间认知能力随着年龄增长而下降,但也有30%的人认知能力保持不变甚至有所提高。 进一步的研究发现,以下的四个因素是造成差异的原因。 锻炼:每周至少一次中等至剧烈程度的运动,老年人保持认知能力水平的几率高30%。 教育:高中以上文化水平的老年人,保持认知能力水平的几率几乎比其余人高出3倍。 不吸烟:非烟民比烟民更容易在老年时保持思维敏捷。 社交活动:参加工作、担任志愿者或者和他人共同生活,能使老年人比其他同龄人保持认知能力的可能性高24%。 (实习 如何预防绒毛色素结节性滑膜炎服用降压片有否可能引起窦性心动过缓先天性二尖瓣畸形是什么有效治疗重度贫血的偏方 相关阅读 女性养生,春天必吃的食物冬季养生应该注意哪些事项?秋分,寒气渐重,这几个养生宜忌【瑞金医院】孩子长不高,注射治疗安全吗?粮食丰收后,如何再增产?节粮减损可再造无形良田《哎哟辣么美》刘畊宏大秀美背小舍得中欢欢是谁演的盛世传奇影业开业盛典暨签约仪式隆重举行_1《医哥医姐你可来了》菊麟热辣登场《盗墓笔记之怒海潜沙》官宣定档白一弘饰演潘子
四个秘诀助老年人保持思维敏捷 如何在老年仍然保持思维敏捷?美国加州大学学者进行的一项研究发现,要做一个“醒目”的老人有四个秘诀,其中有两个因素,在老年时还来得及改变。 研究人员对2500名70到79岁的老年人进行了8年的跟踪研究,超过一半的老人在研究期间认知能力随着年龄增长而下降,但也有30%的人认知能力保持不变甚至有所提高。 进一步的研究发现,以下的四个因素是造成差异的原因。 锻炼:每周至少一次中等至剧烈程度的运动,老年人保持认知能力水平的几率高30%。 教育:高中以上文化水平的老年人,保持认知能力水平的几率几乎比其余人高出3倍。 不吸烟:非烟民比烟民更容易在老年时保持思维敏捷。 社交活动:参加工作、担任志愿者或者和他人共同生活,能使老年人比其他同龄人保持认知能力的可能性高24%。 (实习 如何预防绒毛色素结节性滑膜炎服用降压片有否可能引起窦性心动过缓先天性二尖瓣畸形是什么有效治疗重度贫血的偏方