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【消息】流产痛苦又伤身心六方法为女人呵护健康

发布时间:2021-01-03 01:57:48 阅读: 来源:灯盘厂家

满心期待地等来了一个宝宝,结果毫无预兆地流产了,这让许多父母都很悲痛。然而流产对女性是个双重打击,一方面是精神上的,另一方面是身体上的,这样的双重打击也让很多女性难以自拔!如何克服流产给你带来的不管是身体上还是精神上的伤害?小编今天为你搜集了一些行之有效的方法。

时间是疗伤最好的良药

流产不是一个晚上就能好过来的事情,所以你要知道这需要一段时间来疗养。有些人伤心了好几个月才能继续前进,这样悲痛是很正常的,因为你还未曾看到宝宝,未曾拥他入怀,你就痛快地哭出来,让时间好好抚慰你失去宝宝的那颗痛苦的心。

为“他”设置一个特殊的地方

每位妈妈的流产经历都不一样,有些有个小小的还未成形的婴儿可以埋葬,而有些则没有。不管有还是没有,你都可以将自己为“他”准备的东西作为留念埋葬在一个特殊的地方,表示让“他”好好休息,这样当你想他时也有个地方可以去。这也象征着“他”要好好休息,你也要继续前进!

花时间与家人呆在一起

很多人在痛苦时会远离家庭成员,只想自己一个人呆着。但是当你痛苦的时候,家人也会很难过!然而与家人呆在一起有个好处,他们会用欢笑和开心来融化你的伤心,使你更快走出阴影。

找到一个发泄对象

对,你有朋友的关心和家人的爱,但是这远远不够,因为他们不能完全体会你的痛苦,你的困惑和你的愤怒。找一个与你有着同样经历刚刚流产的妇女聊天,这样你们就有了互相倾诉的对象,好好把你们心中的痛苦和挫折都一一宣泄出来吧,这样你会好得更快。

出去走走

说真的,户外离你的电脑只一步之遥祝,为什么要把自己关在黑压压的房间呢?美丽的天空,新鲜的空气都是你战斗抑郁症和其它疾病的良好助手。事实证明,明媚的阳光和新鲜的空气,能使你的大脑,身体和灵魂为之一振,所以为了自己好,多出来走走。

好好养身子,为未来着想

所谓身体是革命的本钱,有了好身子还怕没有第二个、第三个孩子吗?多吃新鲜水果和蔬菜,多喝营养丰富的汤类,把身体底子打劳,想想在不久的将来你就会有个活泼可爱的小宝宝了,心情轻松积极了,一切都会好得更快。

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