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长期吃素大S难怀孕专家吃素者并非一定不能生育-【新闻】

发布时间:2021-04-08 17:25:44 阅读: 来源:灯盘厂家

【健康讯 2016年4月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

●长期纯素食不沾肉类确实不利于怀孕,但吃素并非不育不孕的直接原因,也有不少素食者成功孕育宝宝的案例

●素食者为了生育大计,应该适当开戒,进食一定的荤菜,以免缺乏动物蛋白或其他微量元素

台湾女星、“美容大王”大S于6月15日发了条微博“其实我好想好想生一个婴儿”,引发热烈议论和转发。在祝福大S早日达成做妈妈心愿的同时,不少网友提出大S难怀孕与其长期吃素、不碰肉类有关,大家奉劝大S要开“荤戒”。虽然像大S这样坚持纯素食的都市女性不算多,但很多人都会尽量少吃肉多吃青菜水果,以保持美好身段。到底长期素食与怀孕难有没有直接关系?>>>如何快速怀孕

广州医学院第三附属医院生殖医学中心主任龙晓林说,长期纯素食不沾肉类确实不利怀孕,精子、卵子的制造以及性激素形成都需要动物性食物提供营养成分。但吃素并非不育不孕的直接原因,也有不少素食者成功孕育宝宝的案例。“长期素食一定程度上减少受孕机会,因此建议素食主义者为了生育后代还是要适当进食荤菜。”

新闻回放

大S“恨”生子 网友劝其少吃素

6月15日晚,女星大S在微博上的一句“其实我好想好想生一个婴儿”迅速引发围观。至6月20日晚8时30分有13232条转发,41650条评论。其中相当部分评论都持这个观点:长期吃素不利于怀孕,大家奉劝大S要开“荤戒”。>>>大S被曝可能永远无法怀孕 大S为什么难以怀孕?

说起来,大S是个资深的素食主义者,吃素已长达10年。根据报道,大S当年开始吃素还是源于家中的爱狗“武媚娘”。这只狗生了重病,大S为了小狗早日好起来,发愿说吃素希望小狗早日痊愈。后来小狗果然好了,大S却爱上了吃素的感觉,从此在这条道路上一去不回头了。大S说,她觉得每一种动物的生命都该被尊重,一只狗、一个人甚至一个小动物,对她来说,没有生命等级分别,吃肉就像是吃死尸一样令她恶心难过。

大S出嫁后,一直没有设防希望早日造人成功,但迟迟未有动静。有人将她迟迟不能怀孕与吃素联系起来。当大S发微博大发“求子宏愿”时,同样有很多网友在祝福她早日如愿的同时,劝她为了生孩子不要再吃素了。

“多吃肉啊,吃素营养不全,很难怀孕的。”有网友如此说。在认为一直吃素不利怀孕这点上,网友基本都是一面倒,都奉劝大S改掉只吃素的饮食习惯。

专家观点

长期吃素降低生育可能性

虽然像大S这样坚持素食的都市女性不算很多,但很多人都会尽量少吃肉多吃青菜水果,以保持美好身段。到底怀孕难与长期素食有没有关系?饮食里缺脂肪真的不利生养吗?

“人是杂食动物,既需要吃素,也需要动物蛋白,荤素搭配营养均衡最好,这一点在生育孩子的条件上也成立。”龙晓林说,长期只吃素会降低生育的可能,原因有以下三点:

首先,动物蛋白对生育来说很重要。制造精子和卵子需要的营养元素大部分从动物性食物中摄取,如果只吃斋可能对精子和卵子的制造不利。其次,经常素食可能不利于性激素的分泌,性激素在生育过程中起重要作用。胆固醇是制造性激素的基本原料,而胆固醇大部分从动物性食物中获得,素食中较少。如果性激素不够,会影响排卵。再次,肉类及内脏类食物中富含铁质、钙质以及维生素B12,长期单纯吃素的人较容易缺乏这些营养元素,对于怀孕妇女及胎儿影响深远。

吃素者并非一定不能生育

龙晓林强调,长期坚持单纯素食可能会减少受孕的可能,但并不能就此认定素食就是不孕不育的直接原因。实际上,也有不少素食主义者成功怀孕生子的案例。“除非长期吃素已引起明显的营养不良,导致排卵障碍,否则很难将素食与不孕直接联系起来,它只是不孕的影响因素。”龙晓林说。

从广医三院生殖医学中心的临床统计上看,目前不孕不育的三大常见原因是:1.输卵管因感染受损而堵塞,最为常见,占了不孕不育原因的30%~40%。2.排卵障碍。3.男方少精、弱精或无精。其中排卵障碍和弱精、少精与饮食习惯有一定关系,但并非直接相关。

也就是说,素食者也一样可以怀孕,只不过可能在生育过程中因吃素会受一定影响,具体影响也因人而异。

此外,龙晓林还提出,大S长时间未怀孕,原因很可能是多方面的。由于未掌握大S的具体身体状况,难以判断原因到底出在哪。而从相关因素来看,高龄和压力大也会降低受孕的可能,不能将矛头都指向吃素。

专家建议

为要宝宝还是应适当吃荤

在准备要一个宝宝之前,应该在饮食上做什么准备呢?龙晓林说,西医对此没有特殊的忌口,什么都可以吃。总的原则是“荤素搭配、均衡饮食”,什么都不要缺,什么都不需要多。

如果单纯只吃素,虽然并非直接导致不育,也会对生育带来一定不利影响。为此龙晓林建议,素食者为了生育大计,应该适当开戒,进食一定的荤菜,以免缺乏动物蛋白或其他微量元素。

但是有些人出于信仰或嗜好等原因,很难接受肉类。对此,龙晓林说实在不行也可以采取折中的方式。素食也可以分两类,一种是可以摄取奶类和蛋类的奶蛋素食者,另一种是完全的植物性食物素食者。如果是准备怀孕,素食者最好要进食蛋类或奶类,蛋是很好的蛋白来源,蛋黄也富含胆固醇。

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吃素食减肥后影响排卵

在吃素与女性生育能力的众多研究中,德国慕尼黑马斯保兰学院的结论最引人注意。该学院的卡儿宝克教授将参加试验的健康少女分成两组,其中一组除了进食少量乳酪和牛奶外,其他食物全部是素食;而另外一组则进食正常食物。在为期6周的减肥计划结束后,研究者发现,在吃素食的减肥女性中,有78%的人出现了停止排卵的生理现象,而且几乎全组人的月经周期都比正常时间短。但是在正常饮食的一组中,67%的女性排卵正常,月经周期也没有明显变化。

有专家分析认为,在两组试验者的体重都下降了同等幅度,并且她们的运动量都一样的条件下,素食一组女性之所以出现排卵停止的情况,与她们进食的食物中所含蛋白质过少,从而导致激素分泌失常,月经周期紊乱有关。这样可以推论出,素食会导致生殖机能异常,甚至严重影响生殖能力。

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